腊勐镇广大群众：血液是生命的源泉，是临床医疗救治中不可替代的特殊资源。“捐献血液，分享生命”不仅仅是一场生命的救援，更是一场公益马拉松，需要更多的人加入到点亮生命的行动中来，用自己的爱心之举，照亮患者的生活，用坚持守护更多人的平安！ 在此我们发出倡议，希望群众积极参与，在健康适龄的情况下，伸出臂膀、奉献爱心，捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命。让我们弘扬社会大爱、传递生命希望，勇敢地加入无偿献血的行列，让鲜红的色彩再次闪耀，让爱的善举创造生命奇迹！我们衷心期盼您的支持和参与！

一、献血的好处

人体具有强大的造血功能，适当献血会刺激人体造血系统，促进人体细胞及血液更新换代，在一定程度上降低血液的黏稠度，减少高血脂、高血压等发生机率，预防心脑血管疾病的发生。持《无偿献血证》的献血者及其父母、子女、配偶在同等条件下，医疗机构应当保障其享有优先用血权利。

二、献血时间及献血地点

2024年6月14日（星期五）9:00-15:30，在龙潭山开展无偿献血活动。(涉及村：大龙村、白泥塘村、长箐村）2024年6月15日（星期六）8:30-15:30，在腊勐卫生院门口开展无偿献血活动。（涉及村：大垭口村、松山村、腊勐村、中岭岗村、新和村、沙子坡村、长岭岗村、大龙村、白泥塘村、长箐村）

三、献血基本要求

1.年龄：国家提倡年龄18 周岁～55 周岁的公民参与献血；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至 60 周岁。2.全血捐献体重：男性≥50kg,女性≥45kg。

2.全血献血量为200毫升、300毫升和400毫升，自愿选择，两次献血间隔时间不少于6个月。

3.近一周内有感冒、发烧、服用药物等情况，女性月经期及前后三天应暂缓献血。

4.近三个月内有纹身，洁牙的暂缓献血。

四、注意事项

（一）献血前注意事项

1.献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。2.献血当天携带本人身份证或其它有效身份证件。

3.捐献全血当天不要空腹，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂肪、高蛋白食品，如肥肉、油炸食品、豆浆等，未服用药物，不要饮酒。

（二）献血过程中注意事项

1.献血前须填写一份《献血者健康情况征询表》，进行献血前健康征询，如实反映自己的身体健康情况。

2.献血前须测量血压、脉搏、体重，并采集血样初检，检测项目包括血型、血比重、乙肝表面抗原及谷丙转氨酶。

3.献血时伸直胳膊，献血侧手臂根据医护人员的指导做松攥拳动作，放松心情，有问题及时与医护人员沟通。

（三）献血后注意事项

1.献血完毕后，三指并拢按压针眼15分钟，或用专业的弹力绷带绑扎25-30分钟，在献血现场休息至少15分钟。

2.献血后2小时内献血一侧手臂不要提重物，4小时后可去掉创可贴，24小时内针眼处不要着水，不要做剧烈运动或重体力劳动。

3.献血后保证充足休息，合理饮食，血容量在适当饮水补充体液后经1-2小时可恢复，捐献全血后7-10天，红细胞、血红蛋白可恢复至献血前水平。