在云南省爱国卫生“7个专项行动”推进中，龙陵县以“勤锻炼”为抓手，将“强体魄”从倡议转化为全域覆盖、全民参与的健康生活实践。从早到晚，从校园到社区，从日常锻炼到群体赛事，龙陵县通过多样活动，推动全民健身成为新风尚。

清晨，当第一缕阳光洒向龙陵的叠翠峰峦，县城各处的公园、广场已是人影跃动。快走、慢跑、太极、健身操、广场舞……市民们以各自喜爱的方式开启新的一天。自专项行动开展以来，龙陵县将其作为民生工程推进，让健身逐步融入群众日常生活，改变了城市生活节奏与精神风貌。

市民杨光平表示，老年人积极参与体育锻炼对身心健康大有裨益，既能活动筋骨、舒展心情，也有助于减少疾病、保持健康。如今国家体育基础设施日益完善，锻炼场所随处可见。无论是去广场还是健身房，老年人在锻炼身体的同时，也能见到老朋友、结识新伙伴，老年人坚持锻炼不仅对自身有益，也能为社会和家庭作出积极贡献。

校园里，“强体魄”行动也在推进。龙山校区操场上，学生们跳绳、跑步、丢沙包，活动丰富。龙陵县将“强体魄”与体育教学结合，保证学生每天一小时体育活动时间，还组建各类体育社团，落实“文明其精神，强健其体魄”的要求。

龙山校区四年级学生黄梓宸对“强体魄”有自己的理解：“就是要坚持锻炼，把身体练得棒棒的！我非常喜欢踢足球，还参加了班级组建的足球队。身体好了，学习更有劲头，也不容易生病。”

华灯初上，县城的各大体育场馆、露天球场迎来一天中最热闹的时刻。篮球场上攻防激烈，足球场内奔跑酣畅，羽毛球馆里扣杀精准；气排球场上默契传递，乒乓球台前银球飞梭、精彩对决……这些活力四射的运动场景，正是龙陵人特别是年轻一代挥洒汗水、锻造体魄的生动写照。

“我踢足球七八年了，这绝对是践行‘主动健康’最好的方式之一。”龙陵县足球协会成员梁磊分享道，“足球不仅是极佳的全身锻炼，更能培养团队精神、规则意识和拼搏意志。我们协会经常组织比赛，就是希望带动更多人养成运动习惯。个人体魄强健了，全民健康的基础就更牢固，这也是我们为‘健康中国’贡献力量的一种方式。”

龙陵县积极探索“体育+文旅”融合模式，近年来，持续举办系列特色品牌赛事。“稻花鱼节”乡村趣味跑、山地越野挑战赛、全民健身五人制足球赛、职工羽毛球赛、城乡广场舞大赛等活动的成功举办，吸引了累计数万人次参与。参赛者涵盖机关干部职工、乡镇居民、企业员工、学校师生和普通市民，充分体现了“众参与”的广泛性与凝聚力。

龙陵县教育体育局体育股负责人杨大周表示：“这些赛事活动不仅是竞技交流的平台，更是全民参与健身、享受运动乐趣、养成健康习惯的重要载体。‘强体魄’作为爱国卫生运动的关键一环，与改善环境、保障餐饮安全、普及健康知识等专项行动协同推进，共同激发群众‘走出来、动起来’的内生动力。”

目前，龙陵县已建成各类体育场地841个，总面积74.85万平方米，人均2.82平方米；61个全民健身晨晚锻炼点覆盖县城五个社区，面积11.3万平方米；公共体育场馆免费开放率100%，实现“家门口健身”全覆盖。

“下步，我们将继续完善城乡体育设施网络，推广群众喜闻乐见的健身项目，”杨大周补充道，“‘强体魄’行动的目标，不仅在于让群众‘动起来’，更旨在构建‘政府引导、社会支持、全民参与、全面关怀’的大健康格局。我们将通过常态化、多元化的赛事与健康促进活动，努力把健康理念从体育锻炼延伸至合理膳食、控烟限酒、心理平衡等全方位，助力每一位城乡居民真正成为自己健康的第一责任人。”

从老年人到学生，从健身爱好者到运动达人，龙陵县“强体魄”行动吸引全民参与。它不仅提升了群众身体素质，还帮助大家养成积极健康的生活方式，推动全民健身在当地持续发展。

记者/乐 莹 陈彩芬